Formation en ligne

30 jours de journaling pour se reconnecter à soi

Clarifie tes pensées, libère tes émotions et manifeste tes envies & projets !

30 jours de journaling, c’est le programme pour embellir ta vie
et inscrire une nouvelle routine feel good dans ton quotidien !

Une routine bien-être qui embellit le quotidien

Je commence chacune de mes journées par une séance de journaling. Je collectionne d’ailleurs les carnets et je peux écrire partout, tout le temps ! J’y noircis des pages entières, d’une écriture intuitive et libératrice. Cela me fait un bien fou et je crois pouvoir dire que je créé littéralement ma vie grâce à mes carnets.

Mes idées, mes projets, mes envies, mes problèmes, mes peurs, mes rêves, je note tout.
Ecrire me permet ainsi de prendre de la hauteur, prioriser, hiérarchiser, trouver des solutions, laisser décanter, auto-analyser, avancer et ancrer ce que je souhaite profondément.

Un outil de développement personnel puissant, un véritable auto-coaching

Le journaling te permettra de te sentir aligné.e avec ta nature profonde, tes aspirations, de cultiver des pensées positives, de manifester tes rêves les plus grands mais aussi d’affronter les pensées qui te chagrinent ou te polluent, démêler tes peurs et tes blocages. C’est pour moi une routine indispensable, qui me permet de canaliser mes pensées, libérer mes émotions et décharger mon cerveau.

Écrire, c’est également un moment rien qu’à moi que je m’accorde comme une parenthèse, avant une journée bien remplie. Je prends du recul, je laisse les mots venir comme ils me viennent. Coupée du monde et pleinement ancrée dans ma vie, dans l’instant présent, je sens alors mon énergie se déployer, ma vibration s’élever, et je suis d’attaque pour la journée ! Je fais cela sans pression, sans enjeu. Je laisse juste mes pensées s’exprimer librement, sans filtre, sans jugement.

Une habitude transformatrice

Je suis tellement amoureuse de l’écriture et convaincue de ses bienfaits, que j’ai aujourd’hui envie de partager tout cela avec toi.

J’ai envie de t’aider à explorer à ton tour cette pratique si apaisante, à travers des exercices quotidiens, afin de te permettre de cheminer et t’aider à clarifier ce qui compte le plus pour toi dans ta vie.

Tout l’objectif du programme est de reprendre plaisir à écrire, rien que pour toi, et de littéralement manifester tout ce que tu veux dans la vie et atteindre ta vérité !

Après plusieurs années de pratique, voici les bénéfices que j’en retire. Écrire me permet de :

Décanter une situation

Voir apparaître de nouvelles perspectives

Prendre du temps pour moi

M’apaiser

Gagner en énergie et confiance en moi, grâce à des projections positives

Gagner en clarté

M’ancrer dans le positif

Me libérer des pensées parasites

Observer mon évolution au fil du temps

Célébrer les réussites

Me fixer des objectifs

Prendre conscience du positif de ma vie

Poser des intentions

Le programme :

Dans cette formation en ligne, je partage toutes mes techniques ainsi que des exercices inspirants et motivants, pour te guider dans ta pratique d’écriture et t’éviter le syndrome de la page blanche.

Des exercices qui font du bien, apaisent le mental et te permettront de démarrer tes journées emplies d’une belle énergie : sereine, conquérante et alignée !

Une formation 100% en ligne pour suivre les exercices à ton rythme : cela peut être chaque jour, ou 2 fois par semaine. Pas de pression !

Chaque jour, un nouvel exercice, avec une question pour te guider et des explications détaillées. La garantie pour toi de trouver l’inspiration et de laisser tes idées fuser.

Nous aborderons des sujets en lien avec ta personnalité, tes valeurs, ta vie perso, tes objectifs professionnels, tes rêves, tes projets, tes peurs, tes freins…

30 jours pour partir à la rencontre de ta vérité, de tes envies, de tout ce que tu as envie de créer pour toi et ta vie !

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 10 MARS 2022
DEMARRAGE DE LA FORMATION LE 22 MARS 2022 (ACCES PERMANENT APRES CETTE DATE)

Cette formation est pour toi si
  • tu souhaites prendre du temps pour toi, et te reconnecter à tes besoins, envies et motivations profondes;
  • tu souhaites rêver grand et manifester ta vie idéale;
  • tu as envie de couper court aux ruminations et apaiser ton mental;
  • tu as besoin de libérer tes émotions et clarifier tes idées;
  • tu souhaites poser des intentions claires et cultiver des pensées positives;
  • tu souhaites affronter tes points bloquants, tes croyances, tes peurs;
  • tu es prêt.e à explorer en profondeur les aspects personnels et professionnels de ta vie.
  • tu as besoin de clarté sur la meilleure direction à prendre
  • tu veux t’autoriser à voir plus grand
  • tu veux vivre une vie que tu aimes
Le journaling te permettra de
  • prendre de la hauteur
  • analyser et transformer tes croyances
  • t’écouter, en allant chercher en profondeur ce qui fait sens pour toi
  • te mettre en mouvement pour passer à l’action
  • clarifier ce que tu veux le + pour toi et ta vie
  • être pleinement dans l’instant présent
  • faire taire les ruminations (tu sais, ces pensées qui tournent en boucle et ne te lâchent pas ? Une fois couchées sur le papier, on en est libéré.e. Elles sont rangées bien au chaud, en sécurité dans notre carnet. On peut y revenir plus tard, au moment opportun, faire le point, trouver des idées, des solutions. Ou les oublier, tout simplement, preuve que ce n’était pas si important que ça finalement !)
Vos questions / remarques les plus fréquentes et mes réponses 🙂

« Je n’aime pas écrire. »
« Je ne sais jamais quoi écrire. »
« J’ai peur de ne pas trouver le temps. »
« J’écris mal, je fais des fautes ».
« Mon écriture n’est pas belle ».
« Je ne suis pas sûr.e de m’y tenir »

Sache que 10 minutes par jour suffisent pour démarrer et inscrire une nouvelle routine. Il faut tester le meilleur moment pour toi : le matin au réveil, pendant ta pause déj’, le soir avant de te coucher …

L’idée, c’est vraiment de te créer un moment de plaisir 100% pour toi (plutôt que de scroller sur les réseaux sociaux ^^)

Avec ce programme, tu auras accès chaque jour à nouveau « prompt » (question, début de phrase, exemple) pour t’aider à écrire. Aucun risque d’avoir le syndrome de la page blanche !

Aucune pression, tu écris pour toi, rien que pour toi, personne ne va te relire, et tes écrits ne seront pas publiés 😉 Donc pas besoin de faire de belles phrases ni d’avoir une belle écriture.

Un carnet et un stylo suffisent, tu as toujours tout ce qu’il te faut à portée de main pour décharger tes pensées et apaiser ton mental

Même si la régularité aide à prendre de bonnes habitudes, il n’y a aucune pression sur le nombre de fois où tu écris par semaines. Fais-le quand tu le sens… Quand tu auras perçu combien ça te fait du bien, combien ça t’apaiser, tu écriras peut-être alors tous les jours, spontanément.

Investissement

L’investissement pour cette formation est 97 euros.

97 euros pour transformer ton quotidien et changer ta vie en profondeur !

Offre spéciale lancement

97 euros 57 euros pour les 50 premiers inscrits
Avec le code JOURNALING57