Une routine bien-être qui embellit le quotidien

Je commence chacune de mes journées par une séance de journaling. Je collectionne d’ailleurs les carnets et je peux écrire partout, tout le temps ! J’y noircis des pages entières, d’une écriture intuitive et libératrice. Cela me fait un bien fou et je crois pouvoir dire que je créé littéralement ma vie grâce à mes carnets.

Mes idées, mes projets, mes envies, mes problèmes, mes peurs, mes rêves, je note tout.
Ecrire me permet ainsi de prendre de la hauteur, prioriser, hiérarchiser, trouver des solutions, laisser décanter, auto-analyser, avancer et ancrer ce que je souhaite profondément.

Un outil de développement personnel puissant, un véritable auto-coaching

Le journaling te permettra de te sentir aligné.e avec ta nature profonde, tes aspirations, de cultiver des pensées positives, de manifester tes rêves les plus grands mais aussi d’affronter les pensées qui te chagrinent ou te polluent, démêler tes peurs et tes blocages. C’est pour moi une routine indispensable, qui me permet de canaliser mes pensées, libérer mes émotions et décharger mon cerveau.

Écrire, c’est également un moment rien qu’à moi que je m’accorde comme une parenthèse, avant une journée bien remplie. Je prends du recul, je laisse les mots venir comme ils me viennent. Coupée du monde et pleinement ancrée dans ma vie, dans l’instant présent, je sens alors mon énergie se déployer, ma vibration s’élever, et je suis d’attaque pour la journée ! Je fais cela sans pression, sans enjeu. Je laisse juste mes pensées s’exprimer librement, sans filtre, sans jugement.

Une habitude transformatrice

Je suis tellement amoureuse de l’écriture et convaincue de ses bienfaits, que j’ai aujourd’hui envie de partager tout cela avec toi.

J’ai envie de t’aider à explorer à ton tour cette pratique si apaisante, à travers des exercices quotidiens, afin de te permettre de cheminer et t’aider à clarifier ce qui compte le plus pour toi dans ta vie.

Tout l’objectif du programme est de reprendre plaisir à écrire, rien que pour toi, et de littéralement manifester tout ce que tu veux dans la vie et atteindre ta vérité !

Après plusieurs années de pratique, voici les bénéfices que j’en retire. Écrire me permet de :